Insuline is hét hormoon dat je bloedsuikerspiegel helpt reguleren. Mits je cellen daar gevoelig voor blijven. Er wordt ook wel eens gezegd: “Insulineresistentie is de moeder van alle ziektes”. Kamp je...

‘Tel je koolhydraten en bereken je insulinedosis, zo staat je bloedsuiker perfect!’ 

Dat was ongeveer letterlijk wat mijn arts me vertelde bij mijn diabetesdiagnose. 
Klinkt het je bekend in de oren?...

Het lijkt wel alsof slaap van nature zou moeten komen. Maar wat als dit niet zo is? Wat als jouw nacht vaak onderbroken wordt omdat je naar het toilet moet. Of omdat je rusteloos bent vanwege stress? ...

Dat beweging belangrijk is voor onze gezondheid weten we allemaal. En toch komen we met z’n allen te weinig van onze stoel. Elke dag naar de fitness hollen? Dat mag, maar het is zeker niet nodig. Als ...

Bewegen is dé gouden tip voor stabielere bloedsuikers en een gelukkiger leven, met of zonder diabetes.

Beweging is jouw therapie, maar dan zonder medicijnen. Bewegen boost je slaap, helpt sombere ...

Normale bloedsuikerwaarden zijn ontzettend belangrijk, JA! Zelfs ook als je geen diabetes hebt. Maar over wat gezonde waarden dan precies inhouden, bestaat nogal wat verwarring. 
Of je nu wel of geen ...

Stap voor stap naar betere waarden
Een doel van 83 mg/dl (4.6mmol/dl) kan een mission impossible lijken als je door de jaren heen gewend geraakt bent aan bloedsuikerwaarden boven 300 mg/dl (16.6 mmol/d...

Denk je dat bloedsuikerregulatie alleen belangrijk is voor mensen met diabetes? Think again! Wist je dat 80% van de niet-diabeten dagelijks bloedsuikerschommelingen ervaart zonder het te beseffen? Die...

Dat diabetes type 1 een auto-immuunziekte is, hoef ik je niet meer te vertellen. Het lichaam vernietigt de bètacellen van de alvleesklier, die insuline produceren, waardoor je zelf geen insuline meer ...

SUCCESVERHAAL ANJA  I  DT2

Anja heeft het Slim eten voor Diabeten programma gevolgd

Toen ik de diagnose diabetes type 2 kreeg, voelde het alsof de grond onder mijn voeten wegzakte. Ik wist niet wat ...

SUCCESVERHAAL NANCY  I  DT1

Nancy heeft het Slim eten voor Diabeten programma gevolgd

De zin om met Charlotte  aan de slag te gaan haalde het van mijn aarzeling over de prijs.
Voor ik in dit traject ...

SUCCESVERHAAL BIANCA  I  DT2

Bianca heeft het Optimaliseer je leefstijl programma gevolgd

Angst en onzekerheid: mijn startpunt met Diabetes type 2
In 2018 kreeg ik de diagnose diabetes type 2……
en dat...