‘Grip op glucose’: waarom een stabiele bloedsuikerspiegel de sleutel is tot jouw gezondheid
Je bloedsuiker beïnvloedt veel meer dan je denkt: van je energiepeil en slaapkwaliteit tot je concentratie, humeur en hormonale balans. In het artikel voor het blad Objectief, het gezondheidsmagazine van het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen, leg ik uit waarom het zó belangrijk is om je glucosehuishouding te begrijpen – ook als je (nog) geen diabetes hebt. Schommelende glucosewaarden leiden namelijk tot insulineresistentie, en dat is niet alleen een suikerprobleem. Het is de stille motor achter veel ernstigere gezondheidsproblemen.
Meer dan een suikerprobleem
Tijdens het gratis webinar ‘Grip op glucose’ op 18 november legt orthomoleculair therapeut, ervaringsdeskundige diabetes type 1 en bloedsuikerexpert Charlotte Pots uit waarom schommelende glucosewaarden veel meer doen dan je denkt. Het leidt namelijk tot insulineresistentie, en dat is niet alleen een suikerprobleem. Het is de stille motor achter veel ernstigere gezondheidsklachten – van vermoeidheid en stemmingswisselingen tot gewichtstoename, slaapproblemen en zelfs cognitieve achteruitgang. Veel mensen beseffen niet dat ze al jarenlang met een verstoorde bloedsuikerhuishouding rondlopen. Zonder het te weten werk je langzaam toe naar diabetes type 2 – een aandoening die wereldwijd razendsnel toeneemt.
Slaapproblemen en Alzheimer: de sluipende impact van insulineresistentie
Insulineresistentie ontstaat wanneer je cellen minder gevoelig worden voor insuline, het hormoon dat zorgt dat suiker uit je bloed in je cellen wordt opgenomen. Daardoor blijft je bloedsuiker te hoog, en moet je lichaam steeds meer insuline aanmaken. Die chronische overbelasting heeft tal van gevolgen: je vetopslag neemt toe, je energie daalt, en je brein raakt uit balans. Langdurige insulineresistentie verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, leververvetting en zelfs neurologische aandoeningen zoals Alzheimer – ook wel ‘diabetes type 3’ genoemd.
Waarom jij dit moet weten – ook als je geen diabetes hebt
Ruim 80% van de mensen zonder diabetes ervaart dagelijks extreme glucosepieken. Ook jij hebt dus te maken met dit probleem. Het goede nieuws is: daar kun je zelf veel aan doen. In het webinar ‘Grip op glucose’ legt Charlotte Pots uit waarom schommelende glucosewaarden zo veel invloed hebben op je gezondheid, hoe insulineresistentie precies ontstaat en hoe je dat proces zélf op een natuurlijke manier kunt keren. Ze laat zien hoe voeding, beweging en slaap allemaal samenhangen met je bloedsuiker, en hoe je met kleine aanpassingen je insulinegevoeligheid verbetert. Geen dieetstress, wel heldere handvatten en motivatie om zélf de regie te nemen over je gezondheid. Zodat je nu de basis legt voor een gezonde toekomst.
Charlotte Pots: ervaringsdeskundige en expert in metabole gezondheid
Charlotte Pots is gespecialiseerd in leefstijlbegeleiding bij diabetes en insulineresistentie. Vanuit haar platform Glucolution coacht ze dagelijks mensen naar een stabielere bloedsuikerspiegel, meer energie en een beter gewicht – op een natuurlijke manier. Neem gerust een kijkje op www.glucolution.com. In haar webinar deelt ze haar kennis en ervaring, zodat jij beter voorbereid bent op wat je lichaam echt nodig heeft.
