Artikels, succesverhalen en
recepten gemaakt met liefde voor jou

Artikels, succesverhalen en
Recepten gemaakt met liefde voor jou

Insuline: de sleutel tot gezondheid blog insulineresistentie


Insuline is een hormoon met superkrachten dat normaalgesproken door je alvleesklier wordt aangemaakt. Bij diabetes type 1 wordt geen insuline meer aangemaakt en ben je dus volledig afhankelijk van ins
...

LEES VERDER...
Waarom zou jij het programma ‘Slim eten voor Diabeten’ volgen? blog burn-out diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie koolhydraatarm stabiele bloedsuikers voeding


Helaas krijgt voeding bij diabetes nog altijd te weinig aandacht in de medische richtlijnen,
terwijl de juiste voedingskeuzes een wereld van verschil kunnen maken voor je gezondheid –
niet alleen vandaa...

LEES VERDER...
Diabetescoaching: iets voor jou? blog diabetes type 1 mindset stress

 
Je hebt vast ook al weleens gehoord dat ‘je er maar mee moet leren leven’. Is dat wat je écht wil? Ben je daar tevreden mee?

Wat is nog belangrijker dan ‘leren leven’, met diabetes?

Dat je meer gri...

LEES VERDER...
Waarom het écht niet aan te weinig discipline ligt blog insuline koolhydraatarm mindset stabiele bloedsuikers suikerverslaving voeding

 
Doelen inplannen en volhouden: het is iets waar iedereen wel eens tegenaan loopt. Ook klanten vertellen me vaak hoe ze worstelen om hun levensstijl bij te sturen of een nieuwe gewoonte in te voeren...

LEES VERDER...
Insulineresistentie is niet alleen een suikerprobleem! blog insulineresistentie


De impact van insulineresistentie en hyperinsulinemie is veel groter dan wat je zou verwachten van een ‘suikerprobleem’. Het is dringend tijd dat hierover meer bewustwording komt. Ik noem een aantal g
...

LEES VERDER...
Insulineresistentie: het begin van grotere gezondheidsproblemen blog insulineresistentie

 
In het blogartikel Begrijp je insuline: de sleutel tot je gezondheid schreven we over wat insulineresistentie is en hoe je het kunt testen. In dit artikel duiken we dieper in het ontstaan en de gevol...

LEES VERDER...
Goed Gevoel - ‘Je bloedsuiker doet ertoe’! blog diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie


Bij de term bloedsuikerspiegel denken velen automatisch aan diabetes. Maar wist je dat je ook zonder diabetes best aandacht hebt voor je bloedsuiker, zelfs al beschouw je jezelf als gezond? In het mag
...

LEES VERDER...
Koolhydraatbeperkt, het werkt! blog diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie koolhydraatarm


Waarom zou je kiezen voor een koolhydraatarme voedingsstijl? En kun je dat ook combineren met diabetes? Vraag je liever af waarom je het niet zou doen! Deze leefstijl biedt zoveel voordelen voor je en
...

LEES VERDER...
Kies je voeding voor een stabielere bloedsuiker blog diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie koolhydraatarm


Je bloedsuikerspiegel wordt door 101 factoren beïnvloed. Slechts ééntje daarvan heb je in eigen handen: wat jij in je mond stopt. Bewust gekozen gezonde en koolhydraatarme voeding helpt je op weg naar...

LEES VERDER...
Alcohol en je bloedsuikerwaarden: Hoe zit dat precies? alcohol blog diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie


Van alcohol weten we allemaal dat we het beter zouden vermijden of minimaliseren. En als je drinkt, drink met mate. Maar wat is eigenlijk het effect van alcohol op je bloedsuikerspiegel? En hoeveel gl
...

LEES VERDER...
Ben je verslaafd aan suiker? Suiker is overal blog diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie suikerverslaving


De dag dat ik mijn type 1 diabetes diagnose kreeg, leek mijn hele leven plots rond suiker te draaien. Snoep, frisdranken, koeken…alles wat suiker bevatte, was ineens nog aantrekkelijker. Het viel me o...

LEES VERDER...
Is koolhydraatarm eten ongezond en gevaarlijk? blog diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie koolhydraatarm


Ik durf te wedden dat je het allemaal wel al eens gehoord hebt. Koolhydraatarm eten is: gevaarlijk, ongezond, niet vol te houden, je mag niks, je hebt koolhydraten nodig voor je brein en ga zo maar do...

LEES VERDER...
1 2 3 4