Artikels, succesverhalen en
recepten gemaakt met liefde voor jou

Artikels, succesverhalen en
Recepten gemaakt met liefde voor jou

Insulin Smart Living: jouw sleutel tot energie en gezondheid diabetes type 1 diabetes type 2 insulineresistentie mindset voeding


Insuline is een cruciaal hormoon dat niet alleen je bloedsuikerspiegel reguleert, maar ook invloed heeft op je energieniveau, vetopslag en algehele gezondheid. Een disbalans in je insulinehuishouding
...

LEES VERDER...
‘Niet ziek’ of ‘gezond’: een wereld van verschil! burn-out diabetes type 1 diabetes type 2 mindset stress


Als jij je gezondheid een cijfer zou geven, ga je dan voor een zesje (“niet ziek”), of voor een acht of hoger? Die score vertelt je veel. “Niet moe” is iets heel anders dan “bruisend van energie”. “Ni
...

LEES VERDER...
Je diabetesteam: Samen kom je verder diabetes type 1 diabetes type 2 mindset relaties stress

 
Elke dag hoor ik klanten vertellen hoe alleen ze zich voelen in hun diabetesverhaal. Ze missen iemand die hen écht begrijpt en de ernst van diabetes inziet. Iemand om bij te ventileren en eens goed...

LEES VERDER...
‘Je hebt altijd een keuze’. diabetes type 1 diabetes type 2 mindset ontspanning stress

 
Ik weet nog goed dat een vriendin dat eens tegen mij zei een aantal jaar terug. Op dat moment hoorde ik de woorden wel, maar toch drongen ze niet echt door. Het klonk zo logisch, dat je altijd kunt k...

LEES VERDER...
Waarom mijn diabetesroutine werkt diabetes type 1 diabetes type 2 mindset stabiele bloedsuikers stress


Routine klinkt misschien een tikje saai. We houden allemaal van het spontane. Een last minute tripje naar de zon, een onverwachts avondje uit met vrienden, een impulsieve vrije dag… Momenten om te koe
...

LEES VERDER...
Prikken in openbaar: ja of nee? diabetes type 1 diabetes type 2 mindset relaties stress

 
Haal jij zonder schroom je glucosemeter en insulinespuit boven? Of verstop jij je liever in het toilet om weg van de blikken van anderen te doen wat bij het leven met diabetes hoort.

Jarenlang heb i...

LEES VERDER...
Zelfvertrouwen en diabetes diabetes type 1 diabetes type 2 mindset stabiele bloedsuikers voeding


Als ik je één goed advies mag geven: leer vertrouwen in jezelf én je lijf. Met een bloedsuikerspiegel die alle kanten uitschiet (en een moraal die volgt) lijkt het misschien verre van evident. En toch
...

LEES VERDER...
7 tips om het hoofd koel te houden met diabetes burn-out diabetes type 1 diabetes type 2 mindset stress


Een auto-immuunziekte kan overweldigend zijn en je ook emotioneel (en fysiek) uitputten. Hoe help je een diabetes burn-out te voorkomen? Door de cyclus van negativiteit te doorbreken en af en toe zorg
...

LEES VERDER...
Diabetescoaching: een life changer diabetes type 1 diabetes type 2 mindset stress succesverhaal

 
Hulp vragen: durf jij het aan? Ik schrik er telkens van als ik vriendinnen hoor vertellen hoe lastig ze het vinden om een huishoudhulp in te schakelen. Want ‘dat kan ik toch even goed zelf doen’? Bee...

LEES VERDER...
Verander je kijk op diabetes en transformeer je leven diabetes type 1 diabetes type 2 mindset stabiele bloedsuikers stress


Diabetes tast je zelfvertrouwen aan. Het zorgt ervoor dat je niet zomaar iets in je mond kan stoppen. Dat het onbezorgde leven van mensen zonder diabetes niet voor jou is weggelegd. Herkenbaar? Ik beg
...

LEES VERDER...
Hou een diabetes dagboek bij diabetes type 1 diabetes type 2 mindset slaap stress


Misschien had
 je als tiener ook een dagboek? Zo eentje met een slot eraan, dat je diepste geheimen veilig verborgen hield? Wel, een dagboek bijhouden is weer helemaal terug en kreeg een hippe naam: ...

LEES VERDER...
Zo pak je perfectionisme aan diabetes type 1 mindset stress


Perfectionisme lijkt op het eerst zicht een goede eigenschap. Jouw huis is altijd spik en span. Op je werk heeft niemand iets aan te merken en vrienden en familie wéten dat ze op jou kunnen rekenen. W
...

LEES VERDER...
1 2