Het Be Smart-traject bij GLUCOLUTION heeft mij enorm geholpen om mijn gezondheid beter te begrijpen én blijvend te verbeteren. Charlotte is een fantastische coach: haar doorgedreven kennis, passie en ...

Insuline is hét hormoon dat je bloedsuikerspiegel helpt reguleren. Mits je cellen daar gevoelig voor blijven. Er wordt ook wel eens gezegd: “Insulineresistentie is de moeder van alle ziektes”. Kamp je...

Van alcohol weten we allemaal dat we het beter zouden vermijden of minimaliseren. En als je drinkt, drink met mate. Maar wat is eigenlijk het effect van alcohol op je bloedsuikerspiegel? En hoeveel gl...

Soms heb je al van alles geprobeerd: diëten, sporten, advies inwinnen en toch blijft je lichaam niet reageren zoals je hoopt. Pas wanneer je begrijpt waarom het stokt, ontstaat er echte verandering. E...

Je kent het wel: je begint de werkdag fris, maar halverwege de ochtend word je al trager en mistig in je hoofd. De koffie helpt nauwelijks, en in de namiddag zak je helemaal weg. Je concentratie verdw...

Ik leerde Charlotte eerder toevallig kennen, maar al snel deelde ik met haar hoe weinig energie ik had als 31-jarige vrouw. Ik zou in de fleur van mijn leven moeten zijn, maar voelde me vooral moe,...

Inne heeft het BE SMART programma gevolgd

"Ik heb geen diabetes maar was op zoek naar een betere versie van mezelf.
Bijna in de menopauze en hunkerend naar meer energie wilde ik echt wel deze inve...

Insuline is een van de belangrijkste hormonen in je lichaam voor je energie, vetverbranding, hormonen en algehele gezondheid. Of je nu diabetes hebt of niet: je lichaam kan pas optimaal functioneren a...

Je bloedsuiker beïnvloedt veel meer dan je denkt: van je energiepeil en slaapkwaliteit tot je concentratie, humeur en hormonale balans. In het artikel voor het blad Objectief, het gezondheidsmagazi...

De titel spreekt voor zich. Ik ben echt slimmer geworden ivm voeding.

Op dit moment ben ik al 27 jaar diabeet. Met vallen en opstaan leer je je diabetes kennen. Voeding is een belangrijk gegeven in i...

Insuline is een cruciaal hormoon dat niet alleen je bloedsuikerspiegel reguleert, maar ook invloed heeft op je energieniveau, vetopslag en algehele gezondheid. Een disbalans in je insulinehuishouding ...

Als iemand die al meer dan 30 jaar leeft met diabetes type 1, weet ik als geen ander hoe belangrijk het hormoon insuline is. Maar ook hoe verwarrend en uitputtend het kan voelen om elke dag te jongler...