Prediabetes? Niet Met Mij!

Tijdens de bespreking van de resultaten van mijn jaarlijks bloedonderzoek met mijn huisarts werd
duidelijk dat deze zich situeerden binnen het spectrum prediabetes. Omdat ‘gezond ouder’ worden
doormiddel van gezonde voeding reeds jarenlang een belangrijke focus in mijn dagdagelijkse leven was,
verwonderde deze resultaten mij enorm. Goed nieuws was wel dat dit stadium van prediabetes
omkeerbaar is en mits een aangepaste levensstijl niet noodzakelijk leidt tot diabetes type 2.

Mijn huisarts verwees me door naar Charlotte en ik startte bij haar mijn traject. Ik koos voor het Be
Super Smart traject.

De theoretische duidingen (teachings) en de interessante voordrachten van expertsprekers maakten
vrij snel duidelijk dat buiten voeding nog heel wat andere factoren een belangrijke rol kunnen spelen
bij (het ontstaan van) (pre)diabetes. Het is duidelijk een complex én én verhaal.

De praktische toepassingen van die inzichten, zowel in de keuken als in het dagdagelijkse leven, de
recepten en de links naar interessante websites boden heel wat bruikbare kapstokken voor mij.

‘Meten is weten’ bijgevolg heb ik verschillende keren sensormetingen uitgevoerd om, naast het
opvolgen van mijn bloedsuikerspiegel, de impact van verschillende voedingsmiddelen (waarvan ik
dacht dat ze voor mij ‘goed en gezond’ waren) en leefstijladviezen na te gaan. Deze resultaten waren
soms verbazingwekkend en leerden mij om onder leiding van Charlotte bij te sturen en te zoeken naar andere
gezonde alternatieven en technieken zodat mijn bloedsuikerwaarden stabieler werden.

Door deze aanpassingen voel ik me nu veel beter in mijn vel en de kilootjes die er bijkomend
afvlogen waren mooi meegenomen.

Dank je wel, Charlotte, voor deze eyeopeners en de praktische en bruikbare adviezen die ik in de
toekomst zeker verder zal opvolgen.

Groetjes, Gretel

Wil jij net zoals Gretel stappen zetten naar een betere gezondheid? Neem contact op met mij via deze link.