Hoe Insuline Smart Living mijn leven veranderde

Als iemand die al meer dan 30 jaar leeft met diabetes type 1, weet ik als geen ander hoe belangrijk het hormoon insuline is. Maar ook hoe verwarrend en uitputtend het kan voelen om elke dag te jongleren met voedingskeuzes, beweging, stress en insuline. Mijn passie voor insulinebewustzijn en metabole gezondheid ontstond niet uit boeken, maar uit dagelijkse ervaring. Uit hypo’s, hypers, frustraties én successen. 

“Je lichaam is een meesterlijk samenspel van hormonen, energie en metabolisme – en insuline speelt hierin de hoofdrol.”

Wat als je bloedsuiker en insuline je gidsen worden?? 

Ik heb geleerd dat, of je nu diabetes hebt of niet, het hormoon insuline dé sleutel is tot een energieke, vitale gezondheid. In mijn praktijk zie ik hoe velen de connectie zijn kwijtgeraakt tussen wat ze dagelijks eten, hoe ze leven en wat er in hun lichaam gebeurt. Ze vertrouwen op technologie zoals CGMs of apps maar missen het inzicht om ermee te leven. Of ze proberen ‘gezond’ te leven, maar worstelen toch met cravings, energiedips of gewichtstoename.

"Ook al is je bloedsuiker 'oké' omdat je nuchtere glucose normaal is, insuline werkt reeds jarenlang overuren. En dát voel je."

Insuline beïnvloedt je hele gezondheid

Elke keer dat je eet, maakt je lichaam insuline aan – een hormoon dat werkt als een sleutel om suiker uit je bloed in je cellen te krijgen. Maar als je te vaak en te veel insuline nodig hebt, raken je cellen gewend aan die sleutel en werkt hij steeds minder goed. Dit noemen we insulineresistentie. De suiker blijft in je bloed hangen, je hebt nóg meer insuline nodig en je lichaam raakt uitgeput. Hierdoor voel je je moe, heb je honger, sla je sneller vet op en kun je last krijgen van ontstekingen. Insuline reguleert dus niet alleen je bloedsuikerspiegel, maar ook invloed heeft op je energieniveau, vetopslag en algehele gezondheid. Een disbalans in je insulinehuishouding kan leiden tot vermoeidheid, gewichtstoename en verhoogde risico's op chronische ziekten.

Insuline Smart Living is geen dieet, maar een reset voor je lijf, energie en insulinehuishouding. Verbeter je energie en herwin je inner sparkle. ​

Insuline Smart Living = slimmer leven

Bij Insuline Smart Living draait het niet om minder eten of meer sporten – maar om slimmer leven:

• Begrijpen wanneer je lichaam voeding écht nodig heeft
• Ontdekken welke voeding je insulinerespons verlaagt
• Meten hoe je lichaam reageert via CGMs of bloedsuikermeters of bloedtesten
• En voelen wat rust, slaap en ontspanning doen met je glucose én gemoed. 
  
  

Insuline Smart living = bewuster leven 

Het is een levensstijl waarbij je bewuste keuzes maakt rondom belangrijke leefstijlpijlers zoals voeding, beweging, slaap en stress. En ook je mindset, een ondersteunende community én bewust kiezen voor selflove maken allemaal onderdeel uit van Insuline Smart Living. Geen rigide regels, maar slimme aanpassingen die passen bij jouw lichaam. Of je nu leeft met diabetes type 1, insulineresistentie of gewoon je levensenergie wil verbeteren: iedereen kan leren zijn insuline slimmer te gebruiken. 

Voor wie is Insuline Smart Living?

Voor iedereen die wil begrijpen wat er écht in zijn lichaam gebeurt.

Word een Type 1 Transformer!
Leef je met Diabetes Type 1, LADA of ben je ouder van een kind met DT1? Wordt dan een Type 1 Transformer. Ook met type 1 kun je namelijk insulineresistentie ontwikkelen. Slim dus om aan je insulinegevoeligheid te werken.

Word een Insuline Optimiser!
Heb je last van vermoeidheid, overgewicht, PCOS, moodswings, insulineresistentie of diabetes type 2? Je bloedsuiker en insulinehuishouding zijn vaker ontregeld dan je denkt. Insuline Smart Living helpt je klachten verminderen of zelfs omkeren.

Mijn missie?

Mensen begeleiden om hun sparkle terug te vinden. Om wakker te worden met energie. Om geen slaaf meer te zijn van suikers, stemmingen of vermoeidheid. Om hun eigen biologie te leren begrijpen en daar weer op te vertrouwen. 

Want of je nu leeft met diabetes type 1, insulineresistentie of gewoon bewuster wil leven: Als je je insuline begrijpt, verandert alles.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Samen vinden we een weg vooruit. Plan hier een gratis kennismakingsgesprek of doe nu de gratis insulineresistentietest en ontdek jouw score!

It all starts with you.

Liefs,

Charlotte