Van hopeloos en boos naar bewuster en in balans

Ik had geen idee meer wat ik moest doen om mijn suikerwaarden stabiel te krijgen. Ik was emotioneel volledig uitgeput, depressief zelfs. Boos op alles en iedereen, constant prikkelbaar, met een heel kort lontje. Alles voelde als te veel.

Het traject bracht verandering, stap voor stap.

Ik heb geleerd dat kleine stapjes voor mij de juiste manier zijn. Geen alles-of-niets meer, maar vooruitgang op mijn tempo. Mijn mindset is veranderd: ik denk nu bewuster na over voeding – voeden in plaats van vullen. Ik ben me bewust van het verschil, vooral omdat ik in het verleden vaak naar eten greep vanuit emoties. Als het nu toch nog eens gebeurt, weet ik tenminste waar het vandaan komt. Dan denk ik: “Oké, ik heb me nu gevuld, maar volgende keer kies ik opnieuw voor voeden.”

Dat bewustzijn maakt al een enorm verschil.

Het traject was intens, vermoeiend en tegelijk ongelooflijk waardevol.

De recepten, de praktische tips, het groepsgevoel, de herkenning – alles samen zorgde voor inzichten die ik in al die jaren nog nooit had gekregen. Eén van de grootste lessen? Dat het oké is als het niet perfect gaat. Dat niet alles ineens moet. Dat babysteps ook vooruitgang zijn.

De grootste shift? Ik geloof nu dat ik het kan.

Want ik héb het al gedaan. Ik ben gezonder en koolhydraatarmer beginnen eten, en dat is gelukt. Dat weten, voelen dat ik het in me heb, doet zoveel met mijn zelfvertrouwen. Ik voel me niet meer hopeloos. Ik heb nu de tools om mijn diabetes aan te pakken.

Charlotte als coach? Enthousiast, confronterend en eerlijk.

Soms zelfs irritant (in de beste betekenis van het woord): je zegt de dingen zoals ze zijn, ook als ik ze liever niet wilde horen. Maar precies dat had ik nodig. Je bent empathisch, begripvol, maar ook praktisch. Je gaf me houvast én een duwtje in de juiste richting. Als perfectionist vond ik het niet altijd makkelijk, maar je wist altijd wel iets positiefs te zeggen – en dat deed deugd.

Achteraf gezien zou ik het zo opnieuw doen.

Al zou ik mezelf nu wél de ruimte geven om eerst alleen met Slim Eten voor Diabeten te starten, zonder meteen ook Next Level erbij te nemen. Ik wou alles in één keer (goed) doen – maar school, examens en stages maakten het gewoon te veel. Ook dat was een belangrijke les.

Waar ik nu sta? Ik ben trots op wat ik al bereikt heb.

Ik heb veel geleerd, voel me sterker, en kijk met mildheid naar mezelf. Er is zeker nog ruimte voor verdieping, maar nu wil ik eerst zelf aan de slag met alles wat ik geleerd heb. Op mijn ritme. Op mijn manier.

Charlotte volgde het programma Slim Eten voor Diabeten en daarna het Next Level-traject.

Klaar om zelf de regie te nemen over jouw leven?
Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe Charlotte jou kan begeleiden naar een gezondere, stabielere en energiekere toekomst. Samen zetten we de eerste stap op jouw persoonlijke pad naar balans en kracht.

Neem contact op en start jouw transformatie!