Zelfzorg leren als zorgverlener: mijn persoonlijke doorbraak met diabetes

Een twaalftal jaar geleden leerde ik jou kennen als patiënte. Toen je zwanger was, bleek de uitdaging zwangerschap mét diabetes niet steeds gemakkelijk. In die tijd was ik zeer gesloten over het feit dat ik zelf diabetes had, maar om de een of andere reden klikte het goed en vertrouwde ik jou toe dat ik ook drie zwangerschappen had doorstaan mét diabetes.  Het is altijd een verrijking om als ervaringsdeskundige te kunnen spreken.

Tijdens een consultatie niet zo lang geleden vertelde je over waar je zoal mee bezig was, en ik werd getriggerd….Je zei me dat ik echt meer tijd voor mezelf moest maken en eens een kijkje moest nemen op de site. 

Na een tijd pakte ik mijn moed bijeen en schreef me in . Het was hoogtijd dat ik eens bij jou te rade kwam, de rollen werden eens omgekeerd omdat ik zag dat je er zoveel over wist en je zo wetenschappelijk verdiept had in deze moeilijke materie, áls ervaringsdeskundige.   Ik had me al zolang op de 6^e plaats gezet : eerst mijn 3 kinderen, dan mijn man, dan mijn drukke job en pas dan mezelf. De kinderen zijn intussen 11,14,17.  Ze zijn dus al vrij zelfstandig. Ik dacht toen , het is nu of nooit, Charlotte heeft gelijk! Zo maakte ik een sprong van plaats 6 naar plaats 1, maar met natuurlijk nog voldoende aandacht voor mijn man en kinderen. Een vriendin zei me ooit : als je een kan met water hebt en je geeft iedereen elke dag een glas, dan heb je waarschijnlijk voor jezelf bijna niks over, maar je denkt, morgen is er een nieuwe dag en dan probeer ik wat meer voor mezelf over te hebben. Die glazen symboliseren alle mensen die elke dag op je beroep doen (kinderen, kennissen, patiënten,…). Als je de glazen in een toren zet zoals een toren champagneglazen en van bovenaf begint te gieten (je eigen glas dus) dan is er nog genoeg voor alle glazen waar het in overloopt, zover als er genoeg water is. Is het op, dan is het op. Je kan immers niet blijven geven als je eigen glas eerst niet vol is, erna zie je hoeveel energie je voor de anderen nog hebt.

Ik dacht dat ik als arts veel over het lichaam en voeding wist, maar toch bleek dat in al die jaren veel inzichten verouderd waren. Dat er al zo veel meer gekend is over voeding en diabetes.

Elke sessie opnieuw leerde ik zoveel bij, op een leuke manier. Je kon , zelfs in coronatijd, zelfs online, je boodschap zo goed overbrengen.Je maakte ook tijd om te luisteren naar de dingen waar we zelf mee struggelen.

Het is ook een geruststelling dat alle tips en trics reeds door jou grondig getest zijn.

Je maakte ook duidelijk dat zélfs met een drukke job en een druk gezin , en mits een beetje voorbereiding in het weekend, je de ganse week gezond kan eten.

Er was ook veel aandacht voor minder gewaardeerde, of minder gebruikte groenten. Het kiezen van de juiste voedingsmiddelen voor het sporten.  Ook de sessie over de zoetstoffen heeft me de ogen geopend en me doen inzien dat mijn cola zero “verslaving” echt moet stoppen.

De tijd nemen om te wandelen, te lopen, wat me-time in te bouwen probeer ik goed op te volgen.

En ik geef toe, ik heb veel geleerd, maar ik ben er nog niet, ik moet mijn eigen lichaam beter leren kennen, iets waar ik al die jaren te weinig aandacht heb voor gehad.  Maar zoals je zei : elke stap is er één in de goede richting, je komt er wel!

Ik wil je ongelooflijk bedanken voor alles !

Ik hoop dat je nog veel mensen verder kan inspireren! 

Groetjes,

Karen Deblaere

Karen Deblaere volgde het programma Slim Eten voor Diabeten. 

Klaar om zelf de regie te nemen over jouw leven?
Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe Charlotte jou kan begeleiden naar een gezondere, stabielere en energiekere toekomst. Samen zetten we de eerste stap op jouw persoonlijke pad naar balans en kracht.

Neem contact op en start jouw transformatie!