Drie maanden begeleiding naar meer stabiliteit, energie en richting
Wil je niet blijven hangen in losse adviezen, maar écht stappen zetten naar optimale gezondheid? Be Smart is een verdiepend traject waarin je leert hoe je Insuline Smart Living concreet toepast in jouw leven. Meten is weten, individuele en groepscoaching, een DIY videocursus, interessante masterclasses en tweewekelijkse groepssessies: je werkt aan stabielere bloedsuikers en insulinebalans, meer energie en duurzame gewoontes.
Waarom Be Smart?
Omdat in grote lijnen weten wat je moet doen niet genoeg is. Verandering werkt pas echt als je vanuit samenhangende kennis, duurzame veranderingen leert inpassen in jouw leven. In Be Smart verbind je kennis met gedrag. Voeding, beweging, slaap, stress en slim omgaan met je hormonen worden concreet, toepasbaar en haalbaar.
In Be Smart:
- leer je hoe voeding, stress, slaap, beweging en mindset je glucose en insuline kunnen beïnvloeden;
- werk je met metingen én interpretatie, zodat je weet wat voor jóú werkt;
- bouw je aan stabiele energie en insulinebalans
- vertaal je kennis naar haalbare, dagelijkse keuzes;
- ontwikkel je routines die blijven;
- krijg je begeleiding en accountability.
Zo werk je vanuit kennis en zelfkennis en integreer je verandering duurzaam in je leven.
Yes! Ik wil aan de slag
Wat maakt Be Smart anders?
- Meten: Met CGM-sensoren en bloedtesten zie je hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, slaap en leefstijl.
- Persoonlijke begeleiding: Met coaching en groepssessies krijg je duiding, motivatie en accountability.
- Integratie: Je bouwt aan routines die passen bij jouw leven, voor duurzame verandering.
Be Smart is een begeleid traject van drie maanden waarin kennis, metingen en coaching samenkomen zodat je gezondheid stap voor stap verandert.
Dit krijg je in Be Smart:
1. Meten is weten: jouw startpunt
Twee thuisbloedtesten en twee CGM-sensoren geven inzicht in patronen, progressie en biologie. Inclusief app, rapportages en persoonlijke interpretatie van jouw biologie.
2. Gezondheidscheck: uitgebreide intake
Een diepgaande (orthomoleculaire) vragenlijst over hormonen, energie, stress, slaap, cyclus, metabolisme en leefstijl. De basis voor jouw persoonlijke strategie.
3. Online Academy: verdieping & praktische toepassing
Toegang tot alle content die je nodig hebt om Insuline Smart Living écht te beheersen.
- 11 video teachings met full-color hand-outs
- Receptenbundels (insulinevriendelijk)
- Cheat Sheets en praktische tools
- 4 maanden toegang tot het leerplatform
4. Individuele sessies: 1:1
3 persoonlijke sessies (60 min) met Charlotte om inzichten en data naar concrete gewoonten te vertalen.
5. Bloodsugar Empower Hours
6 groepssessies (tweewekelijks) voor motivatie, vragen en verbinding met gelijkgestemden.
6. Masterclasses: extra verdieping
4 masterclasses over actuele thema’s. Onderwerpen zijn afhankelijk van het jaarprogramma.
Prijs: € 1.495,- inclusief btw
Ik wil deze begeleiding
Nicole
"Stilaan merkte ik de verandering aan mijn lichaam, ik was niet meer moe en futloos. Ik voel mij supergoed, veel beter dan de laatste jaren. Dit alles had ik nooit bereikt zonder begeleiding en cursus. ”
Bo
“Door haar begeleiding heb ik een leefstijlverandering doorgemaakt die niet alleen mij, maar ook mijn gezin positief heeft beïnvloed."
Voor wie is Be Smart?
Voor iedereen die:
- Start Smart heeft afgerond of meteen grondig wil starten;
- kampt met vermoeidheid, een laag energieniveau, slaapproblemen, overgewicht;
- last hebt van terugkerende klachten zonder duidelijke oorzaak;
- last heeft van insulineresistentie, prediabetes of diabetes type 2 en beter wil begrijpen wat het lichaam nodig heeft;
- meer stabiliteit, energie en richting zoekt;
- wil begrijpen hoe voeding, stress, slaap en beweging samenhangen;
- nieuwe routines wil opbouwen die vol te houden zijn;
- coaching en accountability waardeert.
Wat levert Be Smart je op?
- Meer stabiele energie en minder pieken en dalen in je dag.
- Betere insulinegevoeligheid en meer grip op je bloedsuikers.
- Minder cravings en minder emotie-eten, zonder streng dieet.
- Rustiger hoofd en lichaam door betere stress- en slaapregulatie.
- Duidelijke routines die passen bij jouw leven en vol te houden zijn.
- Inzicht én toepassing: je weet niet alleen wat werkt, maar doet het ook.
- Meetbare vooruitgang én voelbare verandering in energie en focus.
- Meer vertrouwen in je lichaam en in je eigen keuzes.
- Minder moeten, meer samenwerken met je lichaam.
- Een stevig fundament voor duurzame gezondheid.
Zo werkt Be Smart
- Na inschrijving krijg je direct toegang tot het volledige Be Smart-programma.
- Je ontvangt diezelfde week een welkomstpakket bij je thuis.
- Je volgt 11 verdiepende online Teachings, op je eigen tempo.
- Je krijgt toegang tot online masterclasses en groepssessies (via Zoom).
- Tijdens het traject heb je 3 persoonlijke 1-op-1 Smart Calls met Charlotte.
- In de tweewekelijkse groepssessies krijg je extra inspiratie, helderheid, motivatie en (h)erkenning.
- Alles is volledig online en je kan op elk moment starten.
Ben je klaar om slimmer te leven?
Be Smart: creëer in drie maanden meer balans, meer energie en een sterker flexibel metabolisme. Ontdek alles over Insuline Smart Living.
Twijfel je nog?
Plan een gratis persoonlijk gesprek met mij en ontdek wat bij jou past.
GLUCOLUTION
Optwize BV
Brusselsesteenweg 374
9402 Meerbeke - België
[email protected]
+32 497515717
BTW BE 0747 545 049
Elke maand één mail voor meer energie
Praktische tips en inzichten over hoe je je insuline weer in balans krijgt — voor meer energie, betere hormonen en minder gedoe met eten.