Insulineresistentie is niet alleen een suikerprobleem!

De impact van insulineresistentie en hyperinsulinemie is veel groter dan wat je zou verwachten van een ‘suikerprobleem’. Het is dringend tijd dat hierover meer bewustwording komt. Ik noem een aantal gevolgen, maar weet, deze lijst is – helaas - nog lang niet volledig.

1. Vervette lever: je lever krijgt het zwaar
   Insulineresistentie kan leiden tot niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), waarbij vet zich ophoopt in je lever. Dit tast de functie van je lever aan en is een waarschuwingssignaal voor je algehele stofwisseling.
   
   
2. Lekkende darm: een kwetsbare barrière
   Een constante insuline- en bloedsuikerbelasting kan je darmwand beschadigen, waardoor ongewenste stoffen je bloedbaan binnendringen. Dit leidt tot ontstekingen, voedselintoleranties en zelfs auto-immuunreacties.
   
   
3. Alzheimer: diabetes type 3
   Ook je brein is niet veilig voor insulineresistentie. Het wordt niet voor niets diabetes type 3 genoemd: insulineresistentie speelt een rol bij geheugenverlies, cognitieve achteruitgang en uiteindelijk Alzheimer.
   
   
4. Laaggradige ontstekingen: onzichtbare schade
   Insulineresistentie veroorzaakt chronische, laaggradige ontstekingen in je hele lichaam. Dit verhoogt je risico op allerlei gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot gewrichtsklachten.
   
   
5. Hart- en vaatziekten: gevaar voor je bloedvaten
   Hoge insuline en schommelingen in je bloedsuiker beschadigen je bloedvaten, wat kan leiden tot hoge bloeddruk, aderverkalking en uiteindelijk een verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes.
   
   
6. Immuniteitsproblemen: een zwak afweersysteem
   Insulineresistentie legt druk op je immuunsysteem, waardoor je vatbaarder wordt voor infecties en je lichaam minder effectief reageert op ontstekingen.
   
   
7. Diabetes type 2: een punt van no return?
   Als je je maar lang genoeg op het insulineresistentiespectrum begeeft, dan kan dit overgaan in DT2, een chronische ziekte met ingrijpende gevolgen voor je hele lichaam. DT2 is in veel gevallen omkeerbaar, maar het liefst wil je het niet zo ver laten komen.
   
   
8. Obesitas: vetophoping in overdrive
   Hoge insuline zet je lichaam in opslagmodus, wat leidt tot hardnekkig buikvet en gewichtstoename, zelfs als je niet veel eet.
   
   
9. Brain fog: mist in je hoofd
   Schommelingen in je bloedsuiker en insuline kunnen je mentale scherpte aantasten, wat zich uit in concentratieproblemen, vergeetachtigheid en verminderde productiviteit.
   
   
10. Slaapstoornissen: slapeloze nachten
    Een ontregelde bloedsuiker kan je slaapcyclus verstoren, waardoor je moeite hebt met inslapen of vaak wakker wordt. Dit put je energie overdag volledig uit.
    
    
11. Stemmingswisselingen: emotionele achtbaan
    Je bloedsuikers schieten alle kanten op, wat kan leiden tot prikkelbaarheid, angstgevoelens of zelfs depressieve klachten.
    
    
12. Verlaagde vruchtbaarheid: hormonen uit balans
    Bij vrouwen kan insulineresistentie leiden tot PCOS, wat de ovulatie verstoort. Bij mannen kan een hoog insulinegehalte de testosteronproductie verminderen.
    
    
13. Chronische vermoeidheid: uitgeput gevoel
    Energieproblemen zijn een van de meest voorkomende klachten. Je cellen krijgen niet genoeg brandstof, waardoor je je constant moe en futloos voelt. Een diabetes burn-out ligt op de loer.

Gelukkig is er een oplossing: keer insulineresistentie om!

Het goede nieuws is dat het niet zo ver hoeft te komen. Verhoogde bloedsuikerspiegels en de bijbehorende klachten zijn meestal omkeerbaar door je voeding en leefstijl aan te passen. En bij DT1 is dubbele diabetes heel goed te voorkomen. Stel je voor hoe het is om vol energie door het leven te gaan, op te staan en je fris te voelen, zonder vermoeidheid of het gevoel dat je jezelf in de weg zit. Je kunt weer volop genieten, voelt je uitgerust en hebt genoeg energie in de late middag en zin om te bewegen. Wil jij dat ook?

Mijn programma’s gaan verder dan alleen afvallen en je bloedsuiker stabiliseren. Het gaat om het terugkrijgen het vertrouwen in je lichaam. Na enkele weken merk je al dat je vrolijker bent, scherper kunt denken en dat je weer met plezier in beweging komt. Elke dag dat je de keuze om in actie te komen uitstelt, is een gemiste kans op een gezonder en energieker leven zonder risico op diabetes type 2 of dubbele diabetes. Wacht niet tot het te laat is.

Onderneem vandaag nog actie en ontdek hoe je kan helpen om je insulineresistentie om te keren.

Doe de Insulineresistentietest en ontdek wat GLUCOLUTION voor jou kan betekenen.