Artikels, succesverhalen en
recepten gemaakt met liefde voor jou

Waarom een holistische aanpak cruciaal is (en waarom elk stapje telt)

‘Tel je koolhydraten en bereken je insulinedosis, zo staat je bloedsuiker perfect!’

Dat was ongeveer letterlijk wat mijn arts me vertelde bij mijn diabetesdiagnose.
Klinkt het je bekend in de oren? Het bewijst meteen hoeveel misvattingen er nog rond diabetes bestaan. Mocht het écht zo simpel zijn, dan liep geen enkele diabeet met klachten rond!

En sterker nog, dan zouden ook mensen zonder diabetes altijd goed in hun energie zitten. Het hormoon insuline zou dan immers alles oplossen. Helaas is het echte verhaal wat genuanceerder dan dat. En vraagt de aanpak voor meer energie een bredere kijk.

Je bloedsuiker wordt door veel factoren bepaald

Al meer dan 6 jaar coach ik klanten op weg naar een stabielere bloedsuikerspiegel en – minstens even belangrijk – meer energie, vertrouwen en plezier in het leven.
Ik kan je alvast vertellen dat de weg daarnaartoe veel complexer is dan koolhydraten tellen. Bovendien de ene koolhydraat is de andere niet. Je bloedsuiker wordt door zoveel factoren bepaald! Iets wat voor velen nog steeds als een verrassing komt.

Ik ben iemand die graag dieper graaft. Iemand die gevoelens nooit uit een verhaal kan wegdenken. Mijn persoonlijke diabetesverhaal heeft me doen inzien dat diabetes niet alleen om oorzaken en gevolgen draait. Er speelt zoveel meer. Dat was jaren geleden mijn motivatie om me om te scholen tot KPNI-orthomoleculair therapeut. KPNI staat voor klinische psycho-neuro-immunologie. Een hele mond vol. Kort uitgelegd is KPNI de wetenschap die de invloed van het zenuwstelsel (neuro) en onze emoties (psycho) op het immuunsysteen onderzoekt.

Inmiddels weet ik

Door je gedrag, je gedachten en je omgevingsfactoren bij te sturen kun je je afweermechanisme versterken. Jouw leefstijl doet ertoe. Een holistische blik op gezondheid helpt je bewuster in het leven staan. Het doet je beseffen dat je zelf ook de touwtjes in handen hebt.

Dat betekent niet dat de klassieke geneeskunde ‘fout’ is

In tegendeel, ze is nuttig en zeker type 1 diabetespatiënten kunnen niet zonder. Maar het is niet de enige manier om mensen ‘beter’ te maken. Je kan mijn manier van denken zien als een pleidooi voor de zogenaamde ‘complementaire’ geneeskunde die lichaam en geest met elkaar verbindt.

Durf je eigen pad kiezen

Geen enkele geneeskunde, klassiek of ‘alternatief’, heeft dé waarheid in pacht.

Bestaat er wel zoiets als dé waarheid? Iedereen is anders. We moeten af van hokjesdenken.
Met een auto-immuunziekte als diabetes bijvoorbeeld is het heel normaal dat je op zoek gaat naar verschillende invalshoeken die je kunnen helpen. En ook als je geen diabetes hebt, vraagt een goede gezondheid en dagelijks goede energie hebben een integrale aanpak.

Durf te kijken naar wat jij nodig hebt en staar je niet blind op wat anderen doen. Wat voor je moeder of vriendin werkt, is niet noodzakelijk ook ideaal voor jou.

Niet een pil of een injectie, maar wel bewuster leven maakt je een gezonder mens.

Vele kleintjes maken één groot

Voor je gezondheid en energie is niet alleen je bloedsuikerspiegel belangrijk. Ook voeding, bewegen, je relaties, je mindset, je slaap, stress en je hormonenwerking verdienen jouw aandacht. Alles start bij het maken van de juiste keuzes.

En daar ben jij, en alleen jij, verantwoordelijk voor

Met kleine aanpassingen in je leefstijl kan je er nu alvast voor zorgen dat je immuunsysteem niet nog meer onder druk komt te staan.

Kies voor échte voedingen laat ‘pakjes en zakjes’ liggen. Het is pure logica dat je lichaam voor een goede gezondheid en zeker bij een auto-immuunziekte baat heeft bij ontstekingsremmende voeding.
Denk na over de crèmes die je op je lichaam smeert. Parabenen en chemische stofjes doen je weinig goed. Kies liever voor natuurlijke huidproducten die lief zijn voor je huid (en je gezondheid).
Let op met kunstmatige geurkaarsen.Lekkere geurtjes vullen je huis met heel wat toxische stoffen.
Wees geen meeloper.Het is niet omdat iedereen light frisdrank drinkt, dat het ook gezond is.
Pak actief je stress aan en investeer in ontspanning. Je kent waarschijnlijk wel het voorbeeld van de stressvolle manager die op vakantie een hartinfarct krijgt? De invloed van stress op ons lichaam is al lang bekend. Stress kan je gezondheid, maar ook je hormonen en je immuunsysteem uit evenwicht brengen.

Het is mijn missie om jou te empoweren om de beste versie van jezelf te worden. En jouw gezondheid te zien als motivator! In mijn programma deel ik al mijn kennis met je, en trust me, dat gaat heel breed! Nieuwsgierig? Plan een kennismakingsgesprek. Of ontdek eerst wat Insuline Smart Living voor jou kan betekenen.