Artikels, succesverhalen en
recepten gemaakt met liefde voor jou

Artikels, succesverhalen en
Recepten gemaakt met liefde voor jou

Eneyngi champignons in julienne voor pasta carbonnara diner ei koolhydraatarm recept


Waan je even in het mooie Italië met deze overheerlijke pasta carbonnara! Geheel #ketoproof en dus vriendelijk voor onze #bloedsuikers!

Voor dit receptje ben ik creatief geweest en vervang de pasta

...
LEES VERDER...
Gevulde fazant met knolselder en rauw gebakken spruiten diner gevogelte koolhydraatarm recept
Berekening recepten - Fazant-knolselder
 
Servings 2 personen
Ingredienten
  • 3 filets van fazant (100gr per filet)
  • 1 ei
  • 0,5 dl room (20%)
  •  pistache noten
  • 3 sneetjes gerookt spek
  • peper en zout
  • knolselder

 

Bere
...
LEES VERDER...
Stoffelstomaten met watermeloen, tomatenwater, zeekraal en tuinkruiden koolhydraatarm recept voeding voorgerecht


Tomaten zijn niet meer weg te denken uit onze keuken. Wanneer zij in de winter eerder wat flets smaken, zijn zij in het zomerseizoen een waar genot voor groot en klein. Zij bestaan in alle kleuren:o

...
LEES VERDER...
Gelakte bloemkool met gebraden piepkuiken diner gevogelte koolhydraatarm recept


Ben je op zoek naar een klassiek Vlaams gerecht met een Oosters tintje? Piepkuiken is verfijnder dan kip, en past daarom perfect in een feestelijk gerecht! Gecombineerd met bloemkool is verrassend en ...

LEES VERDER...
Pizza van aubergines met kippengehakt en paprika diner kip koolhydraatarm recept


Ontdek de smaakvolle harmonie van mediterrane smaken met ons heerlijke recept voor pizza van aubergines met sappig kippengehakt en paprika’s.

Deze verrukkelijke creatie tilt de traditionele pizza n

...
LEES VERDER...
Gamba met tzaziki van rode biet en koriander koolhydraatarm recept schaal- en schelpdieren voorgerecht


Servings
 1

 
Ingredienten
  • 2 koffielepels Olie, olijf afgestreken
  • 1 portie Tzatziki
  • 3 Gamba (1 grote gepeld)
  • 1 stukje komkommer
  • 1 stengel koriander
  • 1 citroensap
  • peper & zout
  • 1 tee...
LEES VERDER...
Zelfgemaakte ijsjes van rode biet en rode vruchten dessert koolhydraatarm recept voeding


Ben je op zoek naar een verfrissende traktatie die niet alleen smaakvol is, maar ook boordevol voedingsstoffen zit? Dan zijn deze ijsjes precies wat je nodig hebt!

Bereid je voor om je smaakpapille

...
LEES VERDER...
Flan van Braambessen met granite van zuring desert koolhydraatarm recept zuivel


Welkom bij ons heerlijke recept voor Flan van Braambessen met Granite van Zuring! Deze verrukkelijke lekkernij, die perfect is voor 4 glazen, combineert de zoete smaak van braambessen met de verfris

...
LEES VERDER...
Mijn weg naar een lichter en vrijer leven met diabetes en insuline koolhydraatarm lada succesverhaal


Diabetes heeft – zo lijkt het wel – altijd deel uitgemaakt van mijn leven.

Mijn kleine broertje, ondertussen bijna twee meter lang, kreeg het al op jonge leeftijd. Hij was als kind wel vaker ziek. En...

LEES VERDER...
Hoe ik leerde leven mét diabetes, in plaats van ertegen te vechten diabetes type 1 koolhydraatarm succesverhaal


In september 2020 voelde ik me ellendig.  Ik had net een moeilijke periode achter de rug. De relatie met mijn man liep een jaar eerder stuk, ik was alleen gaan wonen, superdruk op het we

...
LEES VERDER...
Van twijfel en uitstel naar energie en vertrouwen in mijn lichaam diabetes type 1 koolhydraatarm succesverhaal


Nee, niet leuk op zijn zachtst gezegd. Ik kwam in de bekende medische molen terecht en leerde al heel snel nieuwe termen als HBA1C en Time in Range. 

Nu ruim twee jaar later heb ik mijn ziekte redel...

LEES VERDER...
Een flinke portie scepsis, acht kilo lichter en vol vertrouwen vooruit diabetes type 1 koolhydraatarm succesverhaal


Eerlijk is eerlijk: toen ik me inschreef voor de cursus, was ik behoorlijk sceptisch. Wat zou ik nog kunnen leren over diabetes? Ik heb zelf al aardig wat kennis over voeding, dus wat zou iemand ander...

LEES VERDER...