Soms lijken je bloedwaarden nog ‘redelijk’ – je voelt je oké, je leeft je leven. Maar wat als die ogenschijnlijk normale waarden eigenlijk een stille voorbode zijn van iets groters? Van vermoeidheid, ...
Op zoek naar een licht en gezond koolhydraatbewust gerecht? Deze spitskoolwraps gevuld met een mix van groenten, romige avocadomayonaise, wakamé en sappige rivierkreeftjes bieden een perfecte balans t...
"Dankzij Charlotte vond ik eindelijk een manier om mijn bloedsuikers onder controle te krijgen."
Mijn uitdaging: Energie nodig, maar constante bloedsuikerschommelingen
Mijn naam is Bavo, ik ben t...
Wist je dat je bloedsuikerspiegel slechts het topje van de ijsberg is? Wat eronder ligt – insuline – is minstens zo belangrijk. Voor mij, als type 1 diabeet, is insuline een vriend. Zonder insuline ka...
Routine klinkt misschien een tikje saai. We houden allemaal van het spontane. Een last minute tripje naar de zon, een onverwachts avondje uit met vrienden, een impulsieve vrije dag… Momenten om te koe...
Doelen inplannen en volhouden: het is iets waar iedereen wel eens tegenaan loopt. Ook klanten vertellen me vaak hoe ze worstelen om hun levensstijl bij te sturen of een nieuwe gewoonte in te voeren...
Als ik je één goed advies mag geven: leer vertrouwen in jezelf én je lijf. Met een bloedsuikerspiegel die alle kanten uitschiet (en een moraal die volgt) lijkt het misschien verre van evident. En toch...
Bewegen is dé gouden tip voor stabielere bloedsuikers en een gelukkiger leven, met of zonder diabetes. Beweging is jouw therapie, maar dan zonder medicijnen.
Bewegen boost je slaap, helpt sombere ...
Sporten met diabetes type 1 kan een uitdaging lijken. Je wil natuurlijk niet dat je bloedsuikerspiegel tijdens het sporten drastisch naar beneden duikt of de hoogte inschiet. Maar eerlijk? Laat je ang...
Een kom dampende wortelsoep met een vleugje gember is het perfecte comfortfood voor koude dagen. In deze soep proef je de natuurlijke zoetheid van wortelen met de pittige kick van gember. Deze soep zi...
Zeeuwse mosselen zijn een ware klassieker tijdens de zomermaanden, maar met deze bouchot-mosseltjes gecombineerd met een exotische tomatensalsa breng je een verrassende twist op tafel tijdens het fris...
Deze frisse koolrabi-taco's combineren de knapperige textuur van rauwe koolrabi met de romige smaak van ricotta en de zilte toets van verse grijze garnalen. De toevoeging van zure appel en aromatische...