Wedden dat je geen seconde meer twijfelt als je proeft hoe deze heerlijke gerecht
Waarom het écht niet aan te weinig discipline ligt
LEES VERDER...
Doelen inplannen en volhouden: het is iets waar iedereen wel eens tegenaan loopt. Ook klanten vertellen me vaak hoe ze worstelen om hun levensstijl bij te sturen of een nieuwe gewoonte in te voeren...
Zelfvertrouwen en diabetes
LEES VERDER...
Als ik je één goed advies mag geven: leer vertrouwen in jezelf én je lijf. Met een bloedsuikerspiegel die alle kanten uitschiet (en een moraal die volgt) lijkt het misschien verre van evident. En toch...
Zo reis je met diabetes
LEES VERDER...
Mét diabetes is alles net een beetje anders… Ook reizen! Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik heb altijd wat meer tijd en voorbereiding nodig dan iemand die geen diabetes heeft. Ik herinner me ...
Waarom een holistische aanpak cruciaal is (en waarom elk stapje telt)
LEES VERDER...
‘Tel je koolhydraten en bereken je insulinedosis, zo staat je bloedsuiker perfect!’
Dat was ongeveer letterlijk wat mijn arts me vertelde bij mijn diabetesdiagnose.
Klinkt het je bekend in de oren? ...
Gebakken zalm met groentenslingers en een Tzatzikisausje
LEES VERDER...
Aardappels, witte rijst en pasta laat je links liggen in de supermarkt als je net zoals mij koolhydraatarm winkelt.