De eerste jaren na mijn diagnose DT1 deed ik wat het diabetesteam van het ziekenhuis me aanraadde. Koolhydraten tellen en spuiten. Ik kreeg een KH-ruilwaarden boekje mee naar huis waarin stond hoeveel...

Begin 2021 voelde ik me niet goed in mijn vel, onzeker en had ik een Hemoglobine van 8.3%
Scrollend op Facebook kwam ik Charlotte tegen. Ik nam uitvoerig de tijd om haar website, blogs en succesverhale...

Deze maand, April, heb ik 30 jaar diabetes, dat is nogal een tijd en wat doet dat met je lichaam. Al langere tijd probeer ik gezond te eten etc. Toch gingen m’n waardes alsnog alle kanten op. Het was ...

Diabetes moest een plaats krijgen in mijn leven, maar welke?

Ik ben DT1 sinds mijn 12de dus slechts een relatief korte periode van mijn leven kunnen genieten zonder diabetes. Klik werd vrij snel gemaak...

In 2001 werd hypoglycemie vastgesteld.
De diëtist adviseerde me om geen snelle suikers meer te eten en hooguit 1 stuk fruit per dag. Jarenlang hield ik het op die manier onder controle, tot ik vorig...

 
Stabiele bloedsuikers zijn belangrijk voor wie leeft met diabetes. Maar voor een gelukkig leven mét diabetes is meer nodig dan goede waarden. Deze acht pijlers helpen je op weg naar een gezond én gel...

 
In de zomer van 2022 zat ik in een moeilijke periode. Ik voelde me niet goed in mijn vel, niet gewaardeerd op mijn werk en mijn diabetes Type 1 was moeilijk onder controle te krijgen. Ik wist dat er ...

Bloemkoolpuree is binnen ons gezin een populair gerecht. Wanneer je graag puree of stamppot maak met weinig impact op je bloedsuikers dan is dit een lekker en eenvoudig alternatief. Bloemkoolbereiding...

Eieren zijn een zeer goede bron van eiwitten. Het goede nieuws is: je mag meer eieren eten dan je denkt, tot wel 8 à 9 per week. Er zijn tal van wetenschappelijke studies die bewijzen dat er geen verb...

Nog maar al te vaak wordt een voedingspatroon laag in koolhydraten in de klassieke dieetkunde gezien als gevaarlijk of als risicofactor voor diabetische ketoacidose. In het andere uiterste zijn er men...

Gezond eten, sporten, slaap en het effect van macronutriënten op je lichaam waren voor mij niet onbekend. Mijn hele leven draaide om sporten, gezond eten, voeding preppen en goed voor mijn lichaam...

 
Zwanger worden is altijd weer een klein wonder, en niet voor elke vrouw vanzelfsprekend. Heb je diabetes type 1 of 2, PCOS, insulineresistentie of prediabetes, dan is het nog eens extra complex. We k...