Deze open koolhydraatarme boterham is allesbehalve gewoontjes. De combinatie van fijngesneden rosbief, een kleurrijke tomatensalsa met basilicum, pittige sjalot en zoete Galia meloen maakt dit gerecht...

Zin in een zachte, knapperige, romige en frisse toast? Kies dan deze combinatie van avocado, romige burrata en knapperige granaatappelpitjes. Een gerecht vol voedingsstoffen dat perfect past in een in...

Na 20 jaar diabetes type 1 en een bijna even lange zoektocht om mijn diabetes een plaats te geven in mijn leven — en het eindelijk eens 'onder controle' te krijgen — kwam Charlotte op mijn pad.

Ik vo...

In september 2016 kreeg ik te horen dat ik diabetes type 2 had.

Ik voelde me voortdurend moe, had geen energie, last van stemmingswisselingen, veel dorst, en overmatig zweten… Ik dacht dat ik een bur...

Inne heeft het BE SMART programma gevolgd

"Ik heb geen diabetes maar was op zoek naar een betere versie van mezelf.
Bijna in de menopauze en hunkerend naar meer energie wilde ik echt wel deze inve...

Toen ik de diagnose diabetes type 2 kreeg, voelde het alsof de grond onder mijn voeten wegzakte. Ik wist niet wat me overkwam. Bij de huisarts was er geen tijd om rustig te bespreken hoe ik het ...

Insuline is een van de belangrijkste hormonen in je lichaam voor je energie, vetverbranding, hormonen en algehele gezondheid. Of je nu diabetes hebt of niet: je lichaam kan pas optimaal functioneren a...

Je bloedsuiker beïnvloedt veel meer dan je denkt: van je energiepeil en slaapkwaliteit tot je concentratie, humeur en hormonale balans. In het artikel voor het blad Objectief, het gezondheidsmagazi...

Een hele tijd geleden kreeg ik de diagnose : pre-diabetes. Van de endocrinologe moest ik aan de pillen : metformax. Daar reageerde ik aanvankelijk niet echt goed op. Met als gevolg maag- en darmklacht...

Soms heb je geen zin om te koken. Je hebt geen tijd en eigenlijk ook geen energie meer over na een langswerkdag. Een pizza halen of een pizza in de oven gooien kan dan heel verleidelijk zijn. Die oven...