Wil je graag slim, snel, simpel en bloedsuikerproof koken? Dan is deze heerlijke forelmousse een echte aanrader! Dit recept past perfect binnen een orthomoleculair voedingspatroon, waarbij de focus li...

Het lijkt wel alsof slaap van nature zou moeten komen. Maar wat als dit niet zo is? Wat als jouw nacht vaak onderbroken wordt omdat je naar het toilet moet. Of omdat je rusteloos bent vanwege stress? ...

Dat beweging belangrijk is voor onze gezondheid weten we allemaal. En toch komen we met z’n allen te weinig van onze stoel. Elke dag naar de fitness hollen? Dat mag, maar het is zeker niet nodig. Als ...

Bewegen is dé gouden tip voor stabielere bloedsuikers en een gelukkiger leven, met of zonder diabetes.

Beweging is jouw therapie, maar dan zonder medicijnen. Bewegen boost je slaap, helpt sombere ...

Van de ene op de andere dag een burn out krijgen is geen pretje. Angststoornissen, vermoeidheid, stemmingswisselingen bleven maar opduiken en gingen nooit volledig weg.

Ik nam de koe bij de horens en...

Op het moment dat de diagnose ‘diabetes type 1’ klinkt, is je bloedsuikerspiegel veel te hoog. Je voelt je moe, prikkelbaar, ellendig en worstelt met tal van lastige klachten.

Tijdens mijn zwangerschapsverlof voelde ik me niet begrepen door mijn endocrinoloog en diabetesverpleegkundigen. Ik zocht naar mensen die me écht snapten en praktische tips konden geven om mijn dia...

 
Normale bloedsuikerwaarden zijn ontzettend belangrijk, JA! Zelfs ook als je geen diabetes hebt. Maar over wat gezonde waarden dan precies inhouden, bestaat nogal wat verwarring. 
Of je nu wel of geen...

Stabiele bloedsuikers zijn ontzettend belangrijk. En dat geldt voor iedereen. Of je nu de diagnose diabetes hebt of niet. En als je geen diabetes hebt, dan kan het zo maar zijn dat je bepaalde symptom...

Denk je dat bloedsuikerregulatie alleen belangrijk is voor mensen met diabetes? Think again! Wist je dat 80% van de niet-diabeten dagelijks bloedsuikerschommelingen ervaart zonder het te beseffen? Die...

Een kom dampende wortelsoep met een vleugje gember is het perfecte comfortfood voor koude dagen. In deze soep proef je de natuurlijke zoetheid van wortelen met de pittige kick van gember. Deze soep zi...

Zeeuwse mosselen zijn een ware klassieker tijdens de zomermaanden, maar met deze bouchot-mosseltjes gecombineerd met een exotische tomatensalsa breng je een verrassende twist op tafel tijdens het fris...