Ozempic, Wegovy, Mounjaro… De namen duiken overal op. In het nieuws, op social media, en steeds vaker ook in de spreekkamer van de huisarts, therapeut of diëtist. Voor veel mensen klinkt het als dé op...

Stress is een onvermijdelijk deel van het leven. Iedereen krijgt ermee te maken – met of zonder een chronische aandoening. Maar als je diabetes type 1 of 2 hebt, of een andere chronische ziekte, voelt...

Ik ben zo blij en dankbaar dat Charlotte enkele jaren geleden mijn pad kruiste. In 2014 ontdekte ik, halverwege een wereldreis en op mijn 32ste, dat ik diabetes type 1 heb. Dat was heftig en verand...

Valentijn draait vaak om chocolade, taart en “iets lekkers zondigen”. Maar wat als je liefde dit jaar niet begint met schuldgevoel, maar met zachtheid? Met een recept dat niet alleen je smaakpapillen ...

 
Stoppen met perfectionisme: het enige goede voornemen waarin ik écht geloof!

Hoe vaak streven we niet naar het perfecte leven en de zaken echt anders aanpakken? Meer tijd voor onszelf nemen, gezonde...

De dag dat ik mijn diagnose type 1 diabetes kreeg, leek mijn hele leven plots rond suiker te draaien. Snoep, frisdrank, koeken, alles wat zoet was, kreeg ineens een andere lading. Niet alleen omdat he...

Diabetes tast je zelfvertrouwen aan. Het zorgt ervoor dat je niet zomaar iets in je mond kan stoppen. Dat het onbezorgde leven van mensen zonder diabetes niet voor jou is weggelegd. Herkenbaar? Ik beg...

Het Be Smart-traject bij GLUCOLUTION heeft mij enorm geholpen om mijn gezondheid beter te begrijpen én blijvend te verbeteren. Charlotte is een fantastische coach: haar doorgedreven kennis, passie en ...

Deze zalm met krokant vel wordt geserveerd met spaghetti van butternutpompoen en een zachte curry-roomsaus. De toevoeging van appel, kleine partjes sinaasappel en een vleugje (zee)venkel maakt het nie...

Insuline is hét hormoon dat je bloedsuikerspiegel helpt reguleren. Mits je cellen daar gevoelig voor blijven. Er wordt ook wel eens gezegd: “Insulineresistentie is de moeder van alle ziektes”. Kamp je...