Mét diabetes is alles net een beetje anders… Ook reizen! Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik heb altijd wat meer tijd en voorbereiding nodig dan iemand die geen diabetes heeft. Ik herinner me ...
Lopen: velen hebben er een haat-liefderelatie mee. Te nat, te koud, te druk… Redenen genoeg om niet te gaan lopen. En dan heb ik het nog niet eens over diabetes. Want lopen en diabetes: gaan die twee ...
Bewegen is dé gouden tip voor stabielere bloedsuikers en een gelukkiger leven, met of zonder diabetes. Beweging is jouw therapie, maar dan zonder medicijnen.
Bewegen boost je slaap, helpt sombere ...
Sporten met diabetes type 1 kan een uitdaging lijken. Je wil natuurlijk niet dat je bloedsuikerspiegel tijdens het sporten drastisch naar beneden duikt of de hoogte inschiet. Maar eerlijk? Laat je ang...
Perfectionisme lijkt op het eerst zicht een goede eigenschap. Jouw huis is altijd spik en span. Op je werk heeft niemand iets aan te merken en vrienden en familie wéten dat ze op jou kunnen rekenen. W...
De impact van insulineresistentie en hyperinsulinemie is veel groter dan wat je zou verwachten van een ‘suikerprobleem’. Het is dringend tijd dat hierover meer bewustwording komt. Ik noem een aantal g...
Ik ben Carol, getrouwd, mama van twee dochters en het trotse baasje van een fantastische hond. Naast mijn drukke gezinsleven werk ik als Sales Director in een HR-bedrijf – een boeiende, maar veeleise...
Na het traject ‘Slim eten voor diabeten’ eind 2020 twijfelde ik of Next Level mij nog extra inzichten zou bieden. Maar ik kan alleen maar zeggen: ja, absoluut!
Ik besefte al snel dat diabetes nie...
In het blogartikel Begrijp je insuline: de sleutel tot je gezondheid schreven we over wat insulineresistentie is en hoe je het kunt testen. In dit artikel duiken we dieper in het ontstaan en de gevol...
Bij de term bloedsuikerspiegel denken velen automatisch aan diabetes. Maar wist je dat je ook zonder diabetes best aandacht hebt voor je bloedsuiker, zelfs al beschouw je jezelf als gezond? In het mag...
Waarom zou je kiezen voor een koolhydraatarme voedingsstijl? En kun je dat ook combineren met diabetes? Vraag je liever af waarom je het niet zou doen! Deze leefstijl biedt zoveel voordelen voor je en...
Je bloedsuikerspiegel wordt door 101 factoren beïnvloed. Slechts ééntje daarvan heb je in eigen handen: wat jij in je mond stopt. Bewust gekozen gezonde en koolhydraatarme voeding helpt je op weg naar...