Als diëtiste had ik jarenlang theoretische kennis over voeding, maar insulineresistentie en de omkeerbaarheid ervan waren voor mij nog relatief onbekend terrein. Door mijn familiale voorgeschiedeni...

Soms heb je geen zin om te koken. Je hebt geen tijd en eigenlijk ook geen energie meer over na een lange werkdag. Een pizza halen of snel iets in de oven schuiven, kan dan heel verleidelijk zijn. Die ...

Helaas krijgt voeding bij diabetes nog altijd te weinig aandacht in de medische richtlijnen,
terwijl de juiste voedingskeuzes een wereld van verschil kunnen maken voor je gezondheid –
niet alleen vandaa...

Niets heerlijker dan een verse kop koffie ’s ochtends. Maar heb je ook al gemerkt dat je bloedsuiker het daar niet altijd mee eens is? Schiet je bloedsuiker de hoogte in na die eerste kop koffie? Of h...

Soms heb je gewoon zin in iets écht lekkers. Iets romigs, iets zachts, iets dat voelt als een klein genietmoment voor jezelf. Chocolademousse is zo’n klassieker waar je meteen blij van wordt.

Het goe...

Frans volgde het Be-Smart-programma 

Toen ik via het gratis webinar met Charlotte in contact kwam, besloot ik onmiddellijk haar programma Be Smart te volgen. Wat mij meteen aansprak, was dat de cursu...

Vanessa volgde het Deep Dive en Membership-programma

In februari 2023 werd bij mij diabetes type 1 vastgesteld, het was een donderslag bij heldere hemel. Ik kende deze ziekte nauwelijks en was de eer...

Een snelle, smaakvolle wok boordevol groenten en eiwitten is ideaal als je gezond en evenwichtig wil eten. Dit gerecht combineert mals rundvlees met de umamirijke smaak van shiitake, frisse spinazie e...

Technologie heeft het leven met diabetes type 1 de voorbije jaren ingrijpend veranderd. Continue glucosemetingen, slimme pompen en hybrid closed-loop systemen geven meer veiligheid, betere Time in Ran...

Tijdens de bespreking van de resultaten van mijn jaarlijks bloedonderzoek met mijn huisarts werd
duidelijk dat deze zich situeerden binnen het spectrum prediabetes. Omdat ‘gezond ouder’ worden
doormi...

Tijdens mijn tweede zwangerschap bleek bij een vroege bloedtest dat mijn bloedsuiker te hoog was. De diagnose zwangerschapsdiabetes volgde en ik startte direct met insuline. Na de bevalling leken m...