Artikels, succesverhalen en
recepten gemaakt met liefde voor jou

Artikels, succesverhalen en
Recepten gemaakt met liefde voor jou

Omelet met spek spinazie geitenkaas en tomaatjes diner ei koolhydraatarm recept vlees


Soms heb je geen zin om te koken. Je hebt geen tijd en eigenlijk ook geen energie meer over na een langswerkdag. Een pizza halen of een pizza in de oven gooien kan dan heel verleidelijk zijn. Die oven...

LEES VERDER...
Chocolade Mousse dessert ei koolhydraatarm recept


Niets is zo lekker dan chocolade mousse. Dit basisgerecht is simpel snel en superlekker en... zonder zoetstof!

 

Ingredienten
  • 100 gr donkere met meer 75% cacao chocolade + extra om af t...
LEES VERDER...
Salad in a jar ei koolhydraatarm lunch recept vis


Deze salade is zo klaar. Er komt geen pan aan te pas, je hebt alleen een snijplank nodig, een goed schelmesje, een bord en een lege maag.

Geen tijd voor een uitgebreide lunch? Met deze maaltijd zet

...
LEES VERDER...
Tomaat met garnaal koolhydraatarm recept schaal- en schelpdieren voorgerecht


Zin in een fris gerechtje tijdens deze hittegolf? Iets gemakkelijk, snel, lekker, voedzaam en dat rekening houdt met jouw bloedsuiker? Dan is dit de perfecte keuze! 

 
Ingredienten
  • 2 to...
LEES VERDER...
Fruitige herfstpunch met stevia alcohol koolhydraatarm recept voeding


De zomer zit er alweer op! Dat betekent dat het weer tijd is om een versnelling hoger te schakelen. Het werk draait op volle toeren, de kinderen moeten naar school, de hobby’s starten weer op… Even

...
LEES VERDER...
Gevulde fazant met knolselder en rauw gebakken spruiten diner gevogelte koolhydraatarm recept
 
 

Servings 2 personen

Ingredienten
  • 3 filets van fazant (100gr per filet)
  • 1 ei
  • 0,5 dl room (20%)
  •  pistache noten
  • 3 sneetjes gerookt spek
  • peper en zout
  • knolselder

 

Ber
...
LEES VERDER...
Stoffelstomaten met watermeloen, tomatenwater, zeekraal en tuinkruiden koolhydraatarm recept voeding voorgerecht


Tomaten zijn niet meer weg te denken uit onze keuken. Wanneer zij in de winter eerder wat flets smaken, zijn zij in het zomerseizoen een waar genot voor groot en klein. Zij bestaan in alle kleuren:o

...
LEES VERDER...
Gelakte bloemkool met gebraden piepkuiken diner gevogelte koolhydraatarm recept


Ben je op zoek naar een klassiek Vlaams gerecht met een Oosters tintje? Piepkuiken is verfijnder dan kip, en past daarom perfect in een feestelijk gerecht! Gecombineerd met bloemkool is verrassend en ...

LEES VERDER...
Pizza van aubergines met kippengehakt en paprika diner kip koolhydraatarm recept


Ontdek de smaakvolle harmonie van mediterrane smaken met ons heerlijke recept voor pizza van aubergines met sappig kippengehakt en paprika’s.

Deze verrukkelijke creatie tilt de traditionele pizza n

...
LEES VERDER...
Gamba met tzaziki van rode biet en koriander koolhydraatarm recept schaal- en schelpdieren voorgerecht


Servings
 1

 
Ingredienten
  • 2 koffielepels Olie, olijf afgestreken
  • 1 portie Tzatziki
  • 3 Gamba (1 grote gepeld)
  • 1 stukje komkommer
  • 1 stengel koriander
  • 1 citroensap
  • peper & zout
  • 1 tee...
LEES VERDER...
Zelfgemaakte ijsjes van rode biet en rode vruchten dessert koolhydraatarm recept voeding


Ben je op zoek naar een verfrissende traktatie die niet alleen smaakvol is, maar ook boordevol voedingsstoffen zit? Dan zijn deze ijsjes precies wat je nodig hebt!

Bereid je voor om je smaakpapille

...
LEES VERDER...