Insuline is een cruciaal hormoon dat niet alleen je bloedsuikerspiegel reguleert, maar ook invloed heeft op je energieniveau, vetopslag en algehele gezondheid. Een disbalans in je insulinehuishouding ...

Na een (bijna) diagnose van diabetes type 2 besefte ik dat het anders moest. Via het Glucolution-programma kwam ik terecht in een traject dat mijn kijk op gezondheid volledig heeft veranderd.

Dankzij...

Diagnose diabetes type 1

Het was 1994.  Ik was veertien jaar oud en had geen idee dat één bezoek aan de huisarts mijn leven voorgoed zou veranderen. Diagnose: diabetes type 1. Ik weet nog heel ...

Je doet je best. Je eet gezond, let op je calorieën en bent al wat meer gaan bewegen. Aan je motivatie ligt het niet, en toch voelt het alsof je lichaam niet meewerkt. Na je gezonde vroege ontbijtje, ...

Als diëtiste had ik jarenlang theoretische kennis over voeding, maar insulineresistentie en de omkeerbaarheid ervan waren voor mij nog relatief onbekend terrein. Door mijn familiale voorgeschiedeni...

Soms heb je geen zin om te koken. Je hebt geen tijd en eigenlijk ook geen energie meer over na een lange werkdag. Een pizza halen of snel iets in de oven schuiven, kan dan heel verleidelijk zijn. Die ...

Helaas krijgt voeding bij diabetes nog altijd te weinig aandacht in de medische richtlijnen,
terwijl de juiste voedingskeuzes een wereld van verschil kunnen maken voor je gezondheid –
niet alleen vandaa...

Niets heerlijker dan een verse kop koffie ’s ochtends. Maar heb je ook al gemerkt dat je bloedsuiker het daar niet altijd mee eens is? Schiet je bloedsuiker de hoogte in na die eerste kop koffie? Of h...

Soms heb je gewoon zin in iets écht lekkers. Iets romigs, iets zachts, iets dat voelt als een klein genietmoment voor jezelf. Chocolademousse is zo’n klassieker waar je meteen blij van wordt.

Het goe...

Frans volgde het Be-Smart-programma 

Toen ik via het gratis webinar met Charlotte in contact kwam, besloot ik onmiddellijk haar programma Be Smart te volgen. Wat mij meteen aansprak, was dat de cursu...

Vanessa volgde het Deep Dive en Membership-programma

In februari 2023 werd bij mij diabetes type 1 vastgesteld, het was een donderslag bij heldere hemel. Ik kende deze ziekte nauwelijks en was de eer...